"Загадките на паметта"

Как да подобрим паметта си?

 Способността ни да запомняме е индивидуална, но съществуват и възможности да я усъвършенстваме. Дали това става като редовно заучаваме наизуст различни текстове или като се стараем преди всичко да осмислим онова, което искаме да запомним?
Трябва да разберете колко важно е четенето на различна литература като упражнение за паметта.
Ще научите как настроението ни влияе на запаметяването и колко е важно да поднасяме информацията с усмивка, ако искаме да бъде запомнена. 

Често ли си спомняте неща, които са се случили преди години, докато забравяте какво е трябвало да направите преди 5 минути? Това е нормално предвид забързания начин на живот и увеличаващия се стрес. Има някои трикове обаче, които може да използвате, за да засилите паметта си:

• Записвайте си - в самия процес на записване се включва и зрителна памет, което ще ви помогне да запомните написаното. Също така може да го прочитате многократно, за да си го припомняте, все пак и най-бледото мастило е по-трайно от най-силната памет!

• Сменете обстановката - ако трябва за една вечер да се подготвите за два изпита или две срещи, направете го в две отделни стаи. Информацията, която се запомня при различни обстоятелства, не се смесва от мозъка.
• Четете на глас - думите се помнят още по-добре, ако не само се пишат или четата, но и слушат.
• Бъдете изразителни - това е полезен съвет за учене на чужд език. С жестове обрисувайте всички думи и фрази, които ви затрудняват. Например, когато учите спрежението на глагола "скачам", подскочете. Ако трябва да научите сложен диалог или фраза, разиграйте ги като сценка. Ще видите, че ще запомните всичко със забележителна бързина.
• Слушайте себе си - запишете на диктофон информацията, която трябва да запомните и преди да заспите, си пуснете записа.
• Разхождайте се - учете стихове, презентации, речи, правейки кръгове из стаята. Ходенето активира мозъка, а способността да се помни се увеличава значително.
• Спете повече - безсънните нощи намаляват паметта, тъй като необходимите минерали, витамини и аминокиселини, с които мозъкът ни се храни, се изчерпват при продължително бодърстване.
• Спортувайте - аеробните упражнения (дихателни упражнения, гимнастика, аеробика, йога и други) подобряват мозъчното кръвообращение и паметта.

Както тялото може да се тренира физически, така може и дори трябва да тренираме ума си, за да ни служи продължително време. Така ще се предпазим от болести като Алцхаймер, старческо оглупяване, склероза и други. Работейки с ума си всекидневно, ние ще сме жизнени до пределна възраст, с бистро съзнание и чиста мисъл, ще можем да разчитаме на паметта си по всяко време на деня, ще имаме висока концентрация и няма да се разсейваме лесно, както и да забравяме важни за нас неща. Но за упражняването е нужно да отделяме време.

Паметта бива краткотрайна и дълготрайна. Краткотрайната памет представлява запомняне на информация, факти, събития, които са ни нужни в кратък период, след чието изтичане, тези знания не са ни необходими. Дълготрайната памет съхранява информация за по-дълъг период от време. За да преминат данните в дълготрайната памет, те първо се съхраняват в краткотрайната, където се определя кое е важно и кое не за нас. Един вид като предверие, където се определя кое е излишно.

Тренирането на паметта много помага за усвояването на нова информация. По този начин се научаваме да използваме по-голям капацитет от мозъка си и да развиваме неговия потенциал за съхраняване, обработка и използване на наличните данни. Новата информация се преобразува в картини и асоциативно се свързва със съществуващите знания. Когато умът е трениран, учим по-бързо и интензивно и можем да използваме пълноценно оставащото ни свободно време. Колко често ни се е случвало да забравим къде сме оставили ключовете си или важен телефонен номер, и отделяме понякога часове, за да ги намерим. Също така тренираният ум става по-остър, креативен. Въображението става по-богато.

 http://www.progressiznanie.com/

14 ИНТЕРЕСНИ ФАКТА ОТ ИСТОРИЯТА НА БЪЛГАРИЯ

14 ИНТЕРЕСНИ ФАКТА ОТ ИСТОРИЯТА НА БЪЛГАРИЯ

1. България е една от най-старите страни в Европа и е единствената, която не е сменяла името си от момента на създаването.

2. Според статистики нашата държава се нарежда на трето място в Европа по своите ценни археологически паметници.

3. През 716 г., по време на управлението на хан Тервел, българите спасили Европа от ислямизацията.

4. Българският народ е първият започнал да използва кирилицата, след въвеждането и през lX век.

5. С приемането ни в ЕС на 1 януари 2007 г., кирилицата стана третата официална азбука в Европейския съюз.

6. Българската армия е единствената в света, която не е загубила нито един флаг, въпреки участието си в почти всички големи войни в Европа.

7. Първата бомба в историята, пусната от въздушните сили, е дело на българските войски и е използвана по време на Първата балканска война през 12 октомври 1912 г.

8. Райна Касабова е била първата жена, участвала във въздушна бойна мисия през далечния 30 октомври 1912 г.

9. Първият борец в света с 1500 победи и само 2 загуби е българинът Дан Колов.


10. Първият електронен ръчен часовник е създаден от българина Петър Петров.

11. Джон Винсент Атанасов е американски физик, математик и електроинженер от български произход, създател на първия електронен, непрограмируем компютър.

12. Българите са втори в света по точки на интернационалния IQ тест и SAT.

13. Най-старото златно съкровище в света е открито в България. Съкровището е било разпръснато в 294 гроба, в които са открити над 3000 златни предмета на 6000 години.

14. Българската песен “Излел е Дельо хайдутин…” е изпратена в космоса като част от наследството на цивилизацията ни.

http://www.progressiznanie.com/

EUROPASS -сертификат

Център за Професионално Обучение "Прогрес и Знание" предлага и индивидуални форми на обучение . Центъра издава и EUROPASS -сертификат към "свидетелството" на езика който пожелаят завършилите обучението.

•  ​Какво е Europass 

​Документа, които помагат на европейските граждани техните умения и квалификации да бъдат ясно и лесно разбираеми в Европа.
 Документите удостоверяващи завършеното обучение са по утвърдени Образци на Министерството на образованието и са валидни в всички страни от Европейския съюз!!!

Центъра за професионално обучение "ПРОГРЕС И ЗНАНИЕ" е лицензиран за провеждане на обучение по специалносите:
1. Парамедик
2. Болногледач

3. Здравен асистент

4. Козметик
5. Фризьор
6. Маникю и педикюр
7. Помощник – инструктор по фитнес

8. Продавач – консултант

9. Офис – мениджър

10. Шивач

Предлагаме Ви високо качество и конкурентност на услугите, адаптирани и гъвкави програми за обучение, квалифициран и опитен преподавателски екип;

Центъра предлага следните видове услуги :

• Обучения за придобиване на първа, втора и трета квалификационна степен;

• Обучения по част от професията;

• Обучение на безработни лица за назначаване на работа във фирма ( по заявка на работодател );

• Обучения на заети лица за преквалификация или повишаване на квалификацията;

• Провеждане на изпити на заети лица за придобиване на документ за квалификация;

Всички посочени професионални обучения са лицензирани към НАПОО и издаваните документи за завършване са валидни и в чужбина.

 http://www.progressiznanie.com/

Курсове за "Инструктор по фитнес"

Курсове за "Инструктор по фитнес"

ЦПО "Прогреси Знание" организира провеждането на професионални курсове за "Инструктор по фитнес".
Курсът е подходящ за начинаещи. Не се изисква кандидатите да имат предварително проведено обучение.
Успешно завършилите курсисти получават "Удостоверение" за професионална квалификация.
Завършилите могат да работят във фитнес салони, спа-центрове, хотели, релакс-центрове и др. в цяла Европа.
Удостоверението дава право на завършилите курсисти да практикуват професията като "Инструктор по фитнес" и дава право за работа не само в България, но и в целият Европейски съюз.

Обучението се провежда в фитнес-центъра на спортен клуб R5 в ж.к. "Люлин" София

Сертификат: Международно признат
Документите удостоверяващи завършеното обучение са по утвърдени Образци на Министерството на образованието и са валидни в всички страни от Европейския съюз!!!

 http://www.progressiznanie.com/

КУРСОВЕ ПО ПЪРВА МЕДИЦИНСКА ПОМОЩ

КУРСОВЕ ПО ПЪРВА МЕДИЦИНСКА ПОМОЩ

 ЦПО "Прогрес и Знание" предлага и курсове по първа медицинска помощ, който са част от професията "Парамедик"

Курсовете по първа медицинска /долекарска/ помощ, които предлагаме са максимално компактни, с цел лесно усвояване на знанията и уменията, като в същото време запазват разумни цени и изискват минимална инвестиция на време от страна на обучаваната група. Те са разработени така, че да бъдат максимално полезни и с дълготраен ефект, като предоставят възможност за текущо тестуване на участниците, както и периодично опресняване на вече придобитите знания и умения. Те се провеждат на достъпен език, с минимално използване на специализирана медицинска терминология. Курсовете са много подходящи за офис- служители, охранителни фирми и хора занимаващи се с рискова дейност, както и всеки който иска да придобие умения за оказване на първа помощ.

• ПЪРВОНАЧАЛЕН /ОСНОВЕН/ КУРС ПО ПЪРВА ПОМОЩ /8 учебни часа = 1 ден/

Курсът съдържа само основни аспекти от първата помощ и има за цел да запознае участниците с първа помощ при най-типични травми и опасни състояния, с които биха могли да се сблъскат в ежедневието или на работното място.

Участниците получават базисни умения за осигуряване на безопасност и оказване на първа помощ.

Курсът е подходящ за обучение на кандидат-шофьори, шофьори, офис служители и хора с нерискови професии за оказване на първа помощ на работното място, както и като общ курс по първа долекарска помощ за всеки човек в ежедневния му живот.

• СТАНДАРТЕН КУРС ПО ПЪРВА ПОМОЩ /24 учебни часа = 3 дни/
  

Курсът е предимно практически и формира в участниците трайни практически умения за оказване на първа помощ. Отработват се множество симулации на наранявания, благодарение на които участниците затвърждават знанията си и придобиват увереност при изпълнение на отделните техники по първа помощ.

Съдържанието на програмата се съобразява със спецификата на нуждите на обучаваната група, като професия, рискови фактори и др., с цел, наученото да има максимално практическо приложение. Курсът има за цел да запознае участниците с първа помощ при типичните травми и опасни състояния, с които биха могли да се сблъскат в ежедневието или на работното място.

Курсът е подходящ за обучение на хора с рискови професии и работещи в потенциално опасна среда за оказване на първа помощ на работното място и като основен курс по първа помощ за хора занимаващи се с рискови дейности.

• СПЕЦИАЛИЗИРАН КУРС ПО ПЪРВА ПОМОЩ /40 учебни часа = 5 дни/
  

Курсът е подходящ за обучение на хора с рискови професии и работещи в потенциално опасна среда за оказване на първа помощ на работното място, обучение и подготовка на доброволците на ГДПБЗН ,охранителни фирми и като основен курс по първа помощ за хора занимаващи се с рискови дейности.

Курсът има за цел да запознае участниците с първа помощ при всички типични травми и опасни състояния. Информацията се поднася в достъпен и атрактивен вид, а множеството практически упражнения се провеждат в малки подгрупи с индивидуален подход. Курсът е с практическа насоченост и формира у участниците трайни практически умения за оказване на първа помощ. Отработват се множество симулации на реални наранявания, благодарение на които участниците затвърждават знанията си и придобиват увереност при изпълнение на отделните техники по първа помощ. Участниците получават знания и умения за осигуряване на безопасност, разпознаване на животозастрашаващи наранявания и състояния и оказване на първа помощ, повикване на специализиран медицински екип, поддържащи мерки и т.н.

В курса са включени модули „Практическа симулация на инцидент”, които обхващат практически тренировки на терен за работа при типични инциденти – ПТП, битов инцидент, пожар, инцидент в работна обстановка и др. Работата в условия, близки до реалните, затвърждава знанията на обучаваните и ги запазва по-трайно, благодарение на атрактивността и реалистичността на симулацията.

Информация за начало на курсовете, записване и други подробности потърсете на посочените телефони, както и на  e-mail адрес: progressiznanie@gmail.com

 http://www.progressiznanie.com/

20 цитата от Тери Пратчет

 20 цитата от Тери Пратчет

 

В момента Пратчет е вторият най-четен автор във Великобритания и седмият най-четен неамерикански автор в САЩ. През 2001 печели медала Карнеги за романа си „Изумителният Морис и неговите образовани гризачи”. През 1998 г. на Пратчет е присъден орден на Британската империя „в служба на литературата”. В добавка е посветен в рицарство през 2009 г.

 Нека си припомним едни от най-знаменитите му изказвания.

 Винаги си избирай по-голям враг. По-лесно се улучва.

Казват, че обратното на шума е тишината. Това не е вярно. Тишината е само отсъствие на шум.

Слънчевата светлина мисли, че е по-бърза от всичко, но греши. Без значение колко бързо пътува тя, тъмнината винаги е там първа и я чака.

Автентичната тъпота всеки път надминава изкуствения интелект.

Фантастиката и фентъзито са като спортен уред за мисълта - не могат да те отведат никъде, но тренират мускула, с който можеш да стигнеш навсякъде.

Всяка една война в човешката история винаги завършва с абсолютно един и същи резултат: гарвани - 1000 точки, хора - 0 точки.

"Цветът на магията"
Нека по-добре да кажем, че ако пълният и абсолютен хаос е светкавицата, той е просто този, който ще застане насред бурята горе на хълма, облечен в мокра медна броня, и ще се развика, че всички богове са копелета. — Ринсуинд за Двуцветко

Не, това което не харесваше у героите, беше самоубийствената им мрачна унилост, когато бяха трезви, и пагубната им лудост, когато бяха пияни. — Ринсуинд за героите

"Фантастична светлина"
Слънцето изгряваше бавно, сякаш се чудеше дали си заслужава труда.

Функционирането на Вселената, казваха те, зависи от равновесието на четири сили, а именно: обаяние, убеждение, несигурност и инат.

"Посестрими в занаята"
Нещата, които се опитват да приличат на други неща, често пъти приличат на нещата повече от самите неща. — Баба Вихронрав

Ключът към разбирането на всички религии е, че представата на боговете за добро забавление е „Не се сърди, човече" с криви зарчета.

"Жътварят"
— АМИ ДА. НЕ БИВА ДА СИ ПРАХОСВАМЕ ВРЕМЕТО! — Смърт донагласи седлото, после тикна златния си животомер под гърбавия нос на Албърт. — ВИЖ! ИМАМ ВРЕМЕ! НАЙ-ПОСЛЕ ИМАМ ВРЕМЕ!
Албърт се отдръпна уплашен.
— И щом вече го имате, какво ще го правите?
Смърт яхна коня.
— ЩЕ ГО ПРОПИЛЕЯ.

"Малки богове"
Костенурката е животно, притежаващо скорост, достатъчна му, за да хване марулята.

Гравитацията е навик, от който е трудно да се откажеш.

Някъде в тропическата джунгла на подсъзнанието му изникна пеперудата на съмнението и се опита да размаха крилца, без изобщо да подозира какво твърди теорията на хаоса за подобни явления...

Времето е наркотик, в големи дози убива.

Не можеш да отложиш неизбежното. Защото рано или късно стигаш до мястото, където неизбежното просто седи и чака.

Боговете не обичат хората да не вършат нищо. Ако не са заети непрекъснато, хората биха могли и да се замислят. Част от мозъка съществува, за да не позволи това. И постига резултати. Кара хората да скучаят насред чудеса.

Човек може да влезе в ада, яхнал собствения си език.

 http://www.progressiznanie.com/

Козметични и Фризьорски курсове!

Козметични и Фризьорски курсове!

Център за Професионално Обучение "Прогрес и Знание" предлага курсове по:
"Козметика", 
"Фризьорство"
"Маникюр-Педикюр":
- 2-ра степен на професионална квалификация, както и 3-та степен на професионална квалификация по трите професии:
специалност -
"Организация и технология на козметичните и фризьорските услуги"
 - която е подходяща за управители на козметични или фризьорски салони, студия за красота или спа центрове.

ЦПО "Прогрес и Знание"  предлага също и курсове за част от професията "Козметик", "Маникюр-Педикюр" или "Фризьор" с издаване на "Удостоверение", курсове по:

• "Козметика"
• "Фризьорство"
• "Масажи"
• "Маникюр"
• "Педикюр"
• "Ноктопластика"

 Завършилите 2-ра и 3-та степен на професионална квалификация получават "Свидетелство за професионална квалификация".
 Сертификат: Международно признат.
Документите удостоверяващи завършеното обучение са по утвърдени Образци на Министерството на образованието и са валидни в всички страни от Европейския съюз!!!    
Центъра издава и EUROPASS -сертификат към "свидетелството" на езика който пожелаят завършилите обучението.



http://www.progressiznanie.com/


https://www.facebook.com/pages/Прогрес-И-Знание/131637326990000
 

Курсове за Болногледач и Здравен асистент

Курсове за Болногледач и Здравен асистент.
 

ЦПО „Прогрес и Знание" предлага индивидуална-дистанционна форма на обучение (Много удобна за работещите в чужбина българи) и висока професионална квалификация по две много търсени и актуални професии в страните от Европейския съюз.
Код : 723 – Направление „Здравни грижи”
Код : 723020 – Професия – „Болногледач” - 2-ра степен на професионална квалификация.
Код : 723010 – Професия - „Здравен асистент" - 3-та степен на професионална квалификация.

За по-подробна информация ни потърсете на тел. 0876 449 725,
0888 259 724 ,
e-mail: progressiznanie@gmail.com
както и на сайта ни:
 http://www.progressiznanie.com
Документите удостоверяващи завършеното обучение са по утвърдени Образци на Министерството на образованието и са валидни в всички страни от Европейския съюз!!!

 Курсовете се провеждат от висококвалифицирани медицински специалисти. Практическото обучение се провежда  в дом за стари хора с които ЦПО „Прогрес и Знание” има сключен договор за съвместно сътрудничество. Благодарение на това сътрудничество ние  представяме на нашите курсисти възможността за обучение реална обстановка и придобиване  на висока квалификация  по упражнявана от тях професия.

 Придобилите квалификация по професията „Здравен асистент” и „Болногледач”  могат да работят, като предоставят базови здравни грижи както в структурите на лечебните заведения, така и в общността. Здравните асистенти и Болногледачите  имат възможности за реализация както в България, така и в страните от Европейския съюз.

 http://www.progressiznanie.com/

ЦПО "Прогрес и Знание"

ЦПО "Прогрес и Знание"

Професионални курсове по Козметика, Масаж и Грим

Професионални курсове по Козметика, Масаж и Грим

Лицензиран Център за Професионално Обучение "Прогрес и Знание" организира провеждането на Професионални Държавни курсове по "Козметика" - 2-ра и 3-та Степен на професионална квалификация за които се получава "Свидетелство за професионална Квалификация".

Центърът провежда обучение и по част от професията "Козметик" специалности: "Козметика", "Масажи", "Грим" за които се издава "Удостоверение за професионална квалификация".

Документите удостоверяващи завършеното обучение са по утвърдени Образци на Министерството на образованието и са валидни в всички страни от Европейския съюз!!!

За по-подробна информация ни потърсете на тел. 02/9289619, 0888259724 , 
e-mail: progressiznanie@gmail.com 
- както и на сайта ни:  

http://www.progressiznanie.com/

Дефибрилатори в мола, но да не се окаже, че са само за витрината

Публикуваме без редакция мнението на д-р Орлин Георгиев, изпратено до в. „24 часа”, по повод идеята на негови колеги за поставяне на дефибрилатори на обществени места:

 Прочетох статията за дефибрилаторите в молове и стадиони, публикувана в “24 часа” на 1 октомври. Приветствам куража на колегите доц. Петров и доц. Трендафилова да променят ситуацията в нашата страна относно внезапната сърдечна смърт.

Очевидно те са специализирали в чужбина, защото описват модерна методика, която повечето лекари у нас не познават. Дори има елементи от Protocol C, който е революционен даже и в Америка, а в Европа не е възприет. Те правилно отбелязват, че към смъртта от сърдечен арест трябва да бъдат насочени повече усилия. Те са наясно, че преди да се купят автоматизирани външни дефибрилатори, трябва да се извърши огромна подготвителна работа сред лекарите

и общността. Наясно са и че затова е необходимо политическо решение и затова искат среща с министъра на здравеопазването.

 Това, за което не са наясно обаче, е какъв ще бъде крайният резултат от усилията им. А аз го зная - никакъв. Зная го от опит, тъй като посветих десет години от живота си в опит да променя Спешна помощ в България, която е отчайващо демодирана и опасна. Специализирах в Англия и стигнах до преподавател по травматизъм към Кралската колегия на хирурзите на Англия. Никой от министрите на здравеопазването (с изключение на един) и депутатите, от които зависеха реформите в Спешна помощ у нас, не си мръднаха пръста за промяна. Те всички определяха идеите ми като проява на крайна лудост. После осъзнах защо. Защото поставях в основата на реформата в Спешна помощ нови стандарти на обучение на персонала, а при инвестициите в обучение няма обществена поръчка.

Накупуваха се линейки, направиха се луксозни ремонти на спешните центрове и това беше представено като реформа на Спешната помощ в България. Не линейката и не битовата обстановка спасяват живот, а знаещ и можещ екип от медици. А там, в Спешна помощ, работят трогателно неподготвени за травматични инциденти лекари и фелдшери.
 Това, за което трябва да настояват доц. Петров и доц. Трендафилова, е първо да се промени стандарта на обучение на лекарите при сърдечен арест. Нелепо е да искаме хората да знаят какво да правят в такава ситуация, а лекарите да не знаят. Наличната информация по темата е остаряла и недостатъчна и в някои случаи и направо опасна.

В Англия не можеш да работиш като лекар, без да имаш сертификат по BLS (най-общо казано, сърдечен масаж и обдишване), който да обновяваш всяка година. Там във всяка болница има два спешни вътрешни телефона - за пожар и за сърдечен арест. Във всяко отделение има подвижна маса (тролей) с дефибрилатор и набор за интубация, защото внезапна смърт се случва и в болницата. За нас това е непозната територия. В нашата болница (областна) няма оборудване, няма протокол за действие, нито лекари, освен реаниматорите, които да знаят какво да направят. Така е в цялата държава, макар че някои страстно ще отричат и ще ме проклинат.

 Удивен съм от мащабите на промените, които трябва да бъдат извършени в системата на здравеопазването само по проблема със сърдечния арест. Това би могло да се случи лесно в система, в чийто център е болният човек, а не парите. Опасявам се, че крайният резултат от усилията на доцентите ще бъде закупуването на стотици автоматизирани външни дефибрилатори, които ще красят стадиони, летища и молове. И това ще бъде представено като реформа, а всъщност ще бъде поредният пример за витринна медицина у нас.

 Възхищавам се на тези млади доценти - Петров и Трендафилова, които мислят мащабно и в полза на другите. Заради такива като тях чувството ми на срам, че съм лекар в България става малко по-поносимо.
Д-р Орлин Георгиев

 http://www.progressiznanie.com/